Ha napfényben iszik teát, akkor hűvösebbnek érezheti magát(Kép: Getty Images)
Ezen a héten szárnyal a hőmérséklet Nagy -Britanniában, az ország egyes részein várhatóan eléri a 31 fokot.
Bár kísértést érezhet, hogy hideg italhoz nyúljon, hogy lehűtse magát, a meglepően forró italok, például a tea és a kávé valójában hatékonyabbak lehetnek.
Egy tanulmány 2012 -ben az Ottawai Egyetem kutatói megvizsgálták a forró italok ivás hatását a testhőmérsékletre.
paul atkins susie dent
Az eredmények azt mutatták, hogy egy forró ital lehűti, de csak száraz körülmények között.
Beszélt a Smithsonian Mag , Dr. Ollie Jay, a tanulmány egyik szerzője elmagyarázta: Ha forró italt iszik, az alacsonyabb hőmennyiséget eredményez a szervezetben, feltéve, hogy a forró ital fogyasztásakor keletkező további verejték elpárologhat .
Meleg ital fogyasztása segíthet lehűlni (Kép: Getty Images / Cultura RF)
Lényegében, ha meleg italt fogyaszt, akkor jobban izzadni kezd. Ha az izzadság el tud párologni, akkor valójában lehűti, több mint kompenzálja a folyadékból a testhez adott hőt.
ahol balamoryt forgatják
Bár az izzadás kínos lehet, alapvető testi funkció, amely segít megőrizni a hidegvérünket.
Amint a verejték elpárolog a bőr felszínéről, eltávolítja a felesleges hőt azáltal, hogy a vizet folyadékból gőzzé alakítja.
Párás körülmények között azonban ez a hűtő hatás kevésbé hatékony, így a forró italok fogyasztása nem segít lehűteni.
Dr. Jay kifejtette: Egy nagyon forró és párás napon, ha sok ruhát visel, vagy ha olyan izzadság van, hogy csöpögni kezd a talajon, és nem párolog el a bőr felszínéről, akkor forró italt inni rossz dolog.
fekete tükör s1 e1
A forró ital még mindig hozzáad egy kis meleget a testhez, ezért ha az izzadság nem segíti a párolgást, igyon egy hideg italt.
Összességében a tanulság az, hogy forró, száraz körülmények között a forró italok fogyasztása lehűti, de ha párás helyen tartózkodik, akkor jobb, ha ragaszkodik a hideg italokhoz.
A legfrissebb híreket elküldheti a postaládájába. Iratkozzon fel az ingyenes NEWSAM hírlevélre
A britek előtt meleg és ragadós éjszakák várnak (Kép: E +)
Más hűtési módszereket keres? Ezek a meleg éjszakák megnehezíthetik az alvást.
Az NHS kiemeli a beltéri hűvösség fontosságát.
takaró Jackson biológiai apja
Tanácsukban ez áll: 'Zárja be a függönyöket a nap felé néző helyiségekben, hogy a beltéri helyiségek hűvösebbek legyenek, és ne feledje, hogy a szabadban hűvösebb lehet, mint beltéren.'
Ha a szabadba mész, ne felejts el sok folyadékot inni, és kerüld a felesleges alkoholt.
Próbáljon tartózkodni a naptól 11 és 15 óra között, maradjon árnyékban, és rendszeresen használjon fényvédőt.
