Egy új kutatás szerint az olyan divatos fitneszkövetők, mint a Fitbit, pontosan mérik a pulzusszámot – de „messze eltérnek” az elégetett kalóriák számlálásától.
A tudósok arra vállalkoztak, hogy megmérjék a csuklópántos aktivitásmérők – köztük a Fitbit és az Apple Watch – pontosságát, amelyeket emberek milliói viselnek saját edzésük és egészségi állapotuk megfigyelésére.
Azt találták, hogy ha a készülék pulzusszámot mér, valószínűleg jó munkát végez.
Az amerikai Stanford Egyetem Orvostudományi Karának kutatóinak tanulmánya szerint azonban, ha az energiafelhasználást méri, az valószínűleg „jelentős” mértékben csökken.
Hét eszköz értékelése egy 60 önkéntesből álló csoportban azt mutatta, hogy hat készülék 5%-nál kisebb hibaaránnyal mért pulzusszámot.
apró tini szörny kakas
A csapat értékelte az Apple Watch-ot, a Basis Peak-et, a Fitbit Surge-ot, a Microsoft Band-et, a Mio Alpha 2-t, a PulseOn-t és a Samsung Gear S2-t.
A kutatók szerint egyes eszközök pontosabbak voltak, mint mások, és olyan tényezők is befolyásolták a méréseket, mint a bőrszín és a testtömeg-index.
A tanulmány azonban azt találta, hogy a hét eszköz egyike sem mérte pontosan az energiafelhasználást.
A Journal of Personalised Medicine által közzétett eredmények szerint még a legpontosabb készülék is átlagosan 27%-kal, míg a legpontosabb készülék 93%-kal volt kiesett.
általános ismeretek a karácsonyról
'Az emberek az életükkel kapcsolatos döntéseket az eszközök által szolgáltatott adatokra alapozzák' - mondta a tanulmány vezető szerzője, Euan Ashley professzor.
Azt mondta azonban, hogy a fogyasztói eszközökre nem vonatkoznak ugyanazok a szabványok, mint az orvosi minőségű eszközökre, és az orvosoknak nehéz tudni, hogy mit kezdjenek a páciens hordható eszközének pulzusszámával és egyéb adataival.
'A gyártók széles körben tesztelhetik az aktív eszközök pontosságát, de a fogyasztók számára nehéz megtudni, mennyire pontosak ezek az információk, vagy hogy a gyártók milyen eljárást alkalmaztak az eszközök tesztelésére' - mondta Ashley professzor.
(Kép: Fitbit)
Ő és kollégái arra vállalkoztak, hogy önállóan értékeljék azokat a tevékenységkövetőket, amelyek megfelelnek olyan kritériumoknak, mint a pulzusszám és az energiafelhasználás mérése, valamint a kereskedelmi forgalomban kaphatók.
A társszerző, Anna Shcherbina végzős hallgató azt mondta: „Nem orvosi környezetben tartózkodó laikus felhasználók számára azt szeretnénk, hogy ez a hiba 10% alatt maradjon.”
Az önkéntesek a hét eszközt séta vagy futópadon futva, illetve szobakerékpár használata közben viselték.
richard madeley és judy finnigan elválnak
Minden önkéntes pulzusát orvosi minőségű elektrokardiográffal (EKG) mérték.
Az anyagcsere sebességét a lehelet oxigén- és szén-dioxid-tartalmát mérő műszerrel becsülték meg.
A hordható eszközök eredményeit ezután összehasonlították a két „arany standard” műszer méréseivel.
Ashley professzor elmondta: „A pulzusmérés sokkal jobban teljesített, mint vártuk, de az energiafelhasználás mértéke messze elmaradt a céltól.
– Meglepett, hogy mennyire rosszak voltak.
Azt mondta, hogy az eredményekből az az üzenet, hogy a felhasználó „nagymértékben támaszkodhat” egy fitneszkövető pulzusszámára.
De azt mondta, hogy az elfogyasztott fánkok számát arra alapozni, hogy a készülék szerint hány kalóriát égetett el, „nagyon rossz ötlet”.
(Kép: Getty)
A kutatók nem tudták biztosak lenni abban, hogy az energiakiadásokkal kapcsolatos intézkedések miért állnak olyan távol.
Azt mondták, minden eszköz saját, szabadalmaztatott algoritmust használ az energiafelhasználás kiszámítására.
Shcherbina asszony azt mondta, hogy az algoritmusok valószínűleg olyan feltételezéseket fogalmaznak meg, amelyek nem nagyon illenek az egyénekhez, és hozzátette: „Csak annyit tehetünk, hogy megnézzük, hogyan teljesítenek az eszközök az aranystandard klinikai intézkedésekkel szemben.
'Az a véleményem ezzel kapcsolatban, hogy nagyon nehéz olyan algoritmust betanítani, amely az emberek széles körében pontos lenne, mivel az energiafelhasználás az adott személy edzettségi szintje, magassága és súlya stb. függvényében változik.'
Mr Griffiths Grange Hill
Azt mondta, hogy a pulzusszámot közvetlenül mérik, míg az energiafelhasználást közvetetten, proxyszámításokon keresztül kell mérni.
LegolvasottabbNe hagyd ki
