Pauline Quirke -nek mindössze 12 hónapja volt, hogy elveszítse NYOLC kőjét, és kövér színésznőből karcsú sztárrá változzon.
Most, egy elképesztően őszinte és jellemzően öncélú önéletrajzában, a Hová lettem?, Pauline, 52, elárulja, mi késztette az életét megváltoztató súlycsökkenésre… és a dudorral vívott harc hullámvölgyére ...
Gyermekkoromban NEM ZÁRVA voltam egy szekrénybe egy kevés elavult kenyérrel, és nem is voltam alultáplált. De abban a korszakban nevelkedtem, amikor jól virágoztál, amit eléd tettek.
Édesanyám, Hetty, nagyon korlátozott jövedelemmel nevelt bennünket Stoke Newingtonban, Kelet -Londonban. Nem éreztem magam szegénynek vagy nélkülözőnek, de az embereknek nem volt sok pénzük, és nem engedhették meg maguknak, hogy pazarolják az ételt.
Ha nem evett azt, amit elétek tettek ebédkor vagy vacsoraidőben, éhes lett.
Elegem van az étel körüli pszichológiából… de talán ez rejtőzött elméje mélyén ennyi éven át. Egyél meg mindent! Egyél sokat! Fejezd be az utolsó tányérodat, Pauline!
Sovány gyerek voltam, karcsú tinédzser, görbe nő… majd nagy nő.
És 2010 júniusában a fürdőszobai mérlegem szerint nagyon nagy nő voltam. Feleség, anya és színésznő voltam az 50 -es évek elején, és napról napra kövérebb voltam. Elértem azt a pontot az életemben, amikor valamin változtatnom kellett - gyorsan.
Véresen nyomorult voltam.
Az öreg én: közel 20 kő voltam, majdnem egy szumó birkózó súlya! És kínomban a törött karommal
Belefáradtam abba, hogy nem találok megfelelő ruhát, és fáradtan a napozáshoz a szálloda erkélyén nyaralni, mert túl öntudatos voltam ahhoz, hogy a medence mellett üljek.
Mivel túlsúlyos voltam, egészségtelen voltam. 1991 -ben eltávolítottak egy lemezt, 1994 -ben cukorbeteg voltam, amikor terhes voltam Charlie fiammal, és 2009 -ben csípőprotézist kellett elvégeznem.
Aztán estem, és eltört a bokám, ami nem gyógyult meg rendesen. És mindezt azért, mert a hölgy szereti a Tejes tálcát!
Diaz vs Masvidal Egyesült Királyság idő
De amikor Mallorcára mentem a férjemmel, Steve -vel, akkor derült ki az igazság, hogy a pépbe verjem.
A repülőn áthúztam a biztonsági övet a testemen, és éreztem, ahogy a fémcsata belevág. Amilyen diszkréten tudtam, behívtam a megkövülten karcsú stewardess -t. - Kérhetek egy hosszabbítószíjat, kérem? - motyogtam.
Elindult felém, és magasztalta. Szánalmat láttam a szemében. És meg akartam halni. Valójában senki sem tudta, mi történik. Senkit sem érdekelt.
De tudtam, és ez elég volt. Itt volt az ideje, hogy rendbe szedjem magam.
Elkezdtem naplót vezetni…
JÚNIUS, 2010 Unom, hogy kövér vagyok.
Nem vagyok nagy csontozatú vagy kellemesen kövér, csak kövér vagyok! És ezt a zsírt magamtól kaptam, mert mohó vagyok. Túl sokat eszem és iszok, és túl keveset sportolok.
Személyi edzővel fogom kényeztetni magam. Prea. Hamarosan elkezdem a forgatást az Emmerdale -en is, ami igazán sűrű program lesz.
Ha le tudok fogyni egy mozgalmas hét alatt, és ellenállok a vendéglátós kolbászok leperegésének, úgy érzem, elértem valamit.
Lépek az ismeretlenbe - személyesen és szakmailag. Soha nem dolgoztam televíziós szappanon, és bizony soha nem vesztettem el a 8. helyet. Szóval, tessék!
2010. JÚNIUS 29 Találtam egy fantasztikus lakást öt percre a stúdiótól. Hátránya, hogy Leeds egyik legjobb curry étterme, a Mumtaz felett van. Van egy bolt is, hatalmas desszert választékkal. Az étrendem csak holnap kezdődik. Esetleg dörömbölve is kimehet. Szóval vettem egy nagy eper sajttortát. Ez lehet az egyik ötösöm naponta!
nézd meg a Lucifer 2. évadot
2010. JÚNIUS 30 Az első napom az Emmerdale -ben és az első diétám. Felvesznek és elhajtanak az Emmerdale faluba.
Teljesen szép. Könnybe lábadok, amikor meglátom a Woolpackot, mert az Emmerdale volt az anyám egyik kedvenc programja. Annyira büszke volt, hogy engem látott benne. Úgy döntöttem, hogy nem beszélek senkinek a munkahelyemen az étrendemről. Ha van egy kicsúszásom (mint egy szökevény tészta, amely leugrik a büféasztalról a tortalyukomba), csak én fogom tudni!
2010. július 15 Járt egy edzésen Preával. Arra késztetett, hogy felmenjek hét lépcsőn. Majdnem megölt.
Zavarban érzem magam, amikor kimegyünk. Azt hiszem, a nép sajnálja, hogy kövér vagyok, és őt, mint edzőmet… hogy azt motyogják: „Sok sikert ehhez, szerelem”.
2010. július 19 Nem akarok kint gyakorolni, mert öntudatosnak érzem magam. Így lettem a bolond a lakótömbömben, ahol a recepción edzek.
a legjobb táncos 2019
Öt perc után halottnak érzem magam. Amikor az emberek tombolnak, hogy mennyire szeretik az edzőtermet, csak arra gondolok… „Fura vagy!” Nagyon hiányzik Steve és a gyerekek.
Ennek ellenére megkönnyíti a fogyókúrát. Ha szükségét érzem nassolni, akkor lefekszem. Természetesen mindig fennáll annak a lehetősége, hogy aludni sétálok lefelé az indiánhoz, és felébredve azt tapasztalom, hogy megrendeltem az ételt egyért!
2010. AUGUSZTUS 1 Kicsit visszaesés diéta szempontjából. Elvittem a lányomat, Emilyt Whitbybe, és találtunk egy szép éttermet. Két órát nem vezettem csak azért, hogy lángos salátát szedjek, ezért egy garnélarák koktéllal indultam, majd egyenesen a foltos tőkehalba és a chipsbe merültem. Gyönyörű.
Nem találja az időt vagy energiát, hogy meglátogassa Prea edzést. Abbahagytam, hogy jó legyek. Reggel kolbász- és szalonnás pogácsa, vacsora után sajt deszkák - még nagyobb súlyt kaptam.
Nos, ez a naplóm utolsó kivonata.
Az új én: a saját lábamon állva, tányérral tele zöldségekkel
Anyám és én: Pauline Hetty anyával (Kép: DailyNEWSAM)
A karácsony közeledtével katasztrófa történt. Kellemes vacsorát ettem az Emmerdale szereplőivel és a legénységgel. Sok volt a hó és a jég, és ahogy kiszálltam egy taxiból, leestem, és mind a 20. -at lehoztam a bal karomra.
Kínomban voltam. A mélypontot értem. Minden küzdelem kiment belőlem. Minden, amit terveztem, lángoló nagy szakadékba zuhant - az étrend, a napló, az edzés, a fitté válásom célja és az új énem tervei.
Aztán néztem egy tévéműsort egy sumo birkózóról, aki 20 -as súlyú volt. Tehát csak néhány kilóval voltam könnyebb, mint egy sumo birkózó. Most van egy kép, amitől nem érzi magát rettenetesen vonzónak.
Drasztikus cselekvésre volt szükségem.
celeb nagy testvér 2014 kezdési dátuma
Ekkor a LighterLife nevű cég keresett meg a súlycsökkentési tervéről. Mindent biztosítanak, amire szükségem van, valamint egy tanácsadót, aki rendszeres mérlegeléssel nyilvántartást vezet.
Az alku az én oldalam az lenne, hogy jelentősen lefogyok és demonstrálom a terv sikerét. Részt vettem heti csoportos üléseken is.
A LighterLife egy ételpótló program, ahol a normál ételeket alacsony kalóriatartalmú csomagokkal helyettesítik, amelyeket forró vagy hideg vízzel kever.
Forgatáson: Emmerdale szereplői (Kép: ITV)
Eldobtam a háziorvosomhoz egy teljes körű átvizsgálást, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a szervezetem képes megbirkózni egy ilyen radikális és remélhetőleg gyors változással.
És a kezdeti orvosi vizsgálat után a LighterLife ragaszkodik a havi vérnyomáshoz és pulzusméréshez a gyógyszertárban.
Számomra nem volt gond: hogyan lehetne veszélyesebb a fogyás, mint olyan kövér maradni, amilyen leszek? Úgy döntöttem, hogy igent mondok, és január 3 -án azonnal belevágtam.
Nem fogok úgy tenni, mintha nem rémültem volna meg, de életemben sokszor előfordult, hogy megkövültem a dolgokat, és mindig túljutottam rajtuk.
Az első héten minden furcsának tűnt. A fogaim és a hajam még mindig ott voltak!
Nagyon vártam a mérlegelésemet. Azt mondták, hogy jó eredményre számítsak, és amikor rájöttem, hogy 10 kilót fogytam, tudtam, hogy helyesen cselekedtem, ha feliratkoztam.
Nem lenne minden héten ilyen drámai, és nem mindenkinek. De nekem ez volt a legjobb módszer.
A könyv: Pauline Quirke hová tűntem?
* A Honnan mentem? írta: Pauline Quirke, a Bantam Press kiadója 16,99 fontért. Copyright © Pauline Quirke, 2012.
Fogyjon online a Weight Watchers segítségével, kattintson ide, ha többet szeretne megtudni és regisztrálni
