Adele Johnson ezzel az egyszerű trükkel négy ruhaméretet dobott le(Kép: )
A gyermekcsúszda a puha játékközpontban nem volt felnőtteknek, de amikor Adele Johnson ötéves fia, Pete könyörgött neki, hogy csatlakozzon hozzá, nem mondhatott nemet.
De ahogy a műanyag nyikorgott 18. súlya alatt, Adele pánikba esett, attól tartva, hogy a csúszda bármelyik pillanatban összeomolhat.
Lement, az alját szorította a csúszda, de amikor Pete izgatottan könyörgött neki, hogy menjen újra, végül elfogadta, hogy a súlya gondot okoz.
A csikorgás, amit hallottam, amikor leértünk a csúszdán, olyan sokk volt, mondja Adele.
Nagy csúszás volt, így az a tény, hogy közel jártam ahhoz, hogy megtörjem, egy lépést hátráltam, és rájöttem, hogy cselekednem kell.
Adele fia, Pete nem lehet büszkébb az anyjára (Kép: )
A Cornwall -i St Austell -i házas anyja azt mondta, hogy évekig tagadja a súlyát.
Érzelmes evő vagyok, és rosszabb lett, amikor Pete elkezdte az iskolát, mivel csak enni fogok, mert nincs más dolgom - mondja 37 éves Adele.
Én is többet ettem, amikor szomorú voltam vagy dühös, mivel azt hittem, ettől jobban fogom érezni magam.
- De rosszabbul érezném magam, és akkor többet ennék. Szörnyű ciklus volt.
Míg Pete egészséges friss ételeket evett, addig az otthon maradó édesanya, Adele csokis kekszet és ropogtatnivalót falatozott, és nagy tányér tésztával töltötte fel magát. Esténként elvihető ételeket kóstolt.
Tudtam, hogy rossz, de csak rossz szokásaim lettek, mondja.
kem és borostyán szétválnak
Adele Johnson, aki a ragasztófilm segítségével fogyott le (Kép: )
a rose west halott
Miután majdnem megtörte a csúszdát, Adele tudta, hogy le kell adnia a fontot a fiáért. Annyira ideges volt, hogy nem voltam hajlandó újra felmenni a csúszdára, mondja.
Így megígértem magamnak, hogy eleget fogok fogyni ahhoz, hogy biztonságosan visszatérjek rá márciusban, hatodik születésnapjára.
- Nyolc hónapom volt, és az ő boldogsága volt minden motiváció, amire szükségem volt.
22-es méretben Adele túl öntudatos volt ahhoz, hogy edzőterembe menjen. Így tavaly augusztusban 450 fontot fröccsent a nappalijának futópadjára.
Szabadidőmben otthon használnám - mondja Adele.
Olvass tovább
Fogyás
A falu legnagyobb vesztese Raktári munkás átalakulása Felismerhetetlen anya és lánya Anya végső céljaNaponta háromszor mentem rá - az iskolai futás előtt, majd napközben még kétszer.
- Bekapcsolnám a tévét, és sétálás közben nézném, hogy gyorsabban teljen az idő.
Az egyik ilyen edzés során látott egy valóságos TV-műsort, ahol a nők szépségszalonokba mentek, és fizettek a drága hüvelyk-csomagolásért.
Ez volt az egyik olyan program, ahol a nők gazdagok, és a pénz semmiféle tárgy, és elmentek a szépségszalonokba, ahol egy órára fóliába voltak csomagolva, és egy centit elveszítettek a derekukról és a combjukról.
Adele most szívesen megy a csúszdára fiával, Pete -el (Kép: )
Azt hittem, hogy nagyszerű ötletnek tűnik, de semmilyen módon nem tudtam igazolni ezt a pénzösszeget.
Rájöttem, hogy megpróbálhatok egy olcsóbb alternatívát, ha fóliát teszek a problémás területeimre, amikor edzettem.
chloe komp előtt és után
Tudtam, hogy őrült, de szerettem volna kipróbálni, hátha jobban izzadok, és nem árt.
Adele szupermarketben nagy mennyiségben vásárolt ragasztófóliát kezdett a hasa köré csavarni edzés előtt, remélve, hogy ez növelni fogja a gyomor zsiradékát.
Ez volt a célterületem, mivel a fiam mindig ártatlanul viccelődött a „zselés babahasamról” - mert a pocakom annyira petyhüdt volt, hogy megrándult - mondja Adele. Kolbásztekercsnek is nevezne.
Elkezdtem legalább 10 réteget tekerni a közepem köré, majd egy órát sétálni a futópadon.
Határozottan többet izzadtam, és ez motivált bennem a folytatásra - olyan volt, mintha éreztem volna, ahogy a zsír elolvad.
Hamarosan a hasát is fóliába csomagolta, mielőtt elhagyta a házat az iskolai futásra és vásárolni.
Nagyszerű volt, hogy többlet kalóriát égettem el a mindennapi tevékenységek során, és a körülöttem lévő emberek sem voltak bölcsebbek - nevet.
Adele az étrendjét is átalakította, és egészségesebben kezdett táplálkozni, hogy dicsérje új rezsimjét - amely annyira sikeres volt, hogy nyolc hónap alatt több mint öt követ sikerült leadnia.
Adele megmutatja, milyen messzire jutott, miközben feltartja régi nadrágját (Kép: )
Abbahagytam minden ócska ételt, és inkább a fehérjére és a zöldségekre koncentráltam, mint a hal és a zöldség, mondja Adele.
Elkezdtem a futópadra szállni, amikor unatkoztam, ahelyett, hogy szemetet ettem volna, és sokkal jobban éreztem magam tőle.
Korábban soha nem ittam vizet, de mivel annyira izzadtam, eléggé kiszáradtam, ezért meg kellett győződnöm arról, hogy eleget veszek.
- Most legalább óránként iszom egy pohárral.
Ahogy csökkent a súly, Adele motivációja fokozódott.
És amikor Pete átkarolhatta a derekát, hogy megölelje, végre izgatottnak érezte magát a kilátás miatt, hogy visszamegy vele a csúszdán.
Örült, hogy rendesen megölelhetett, és ekkor jöttem rá, hogy milyen messzire jutottam - mondja.
Amikor Pete hatodik születésnapja márciusban elérkezett, Adele bulit rendezett neki a puha játszótéren, ahol a fogyókúrája kezdődött.
A nyolc hónap alatt, amióta majdnem eltörtem a csúszdát, elvesztettem öt követ, és lecsökkentem 14 -es méretre, mondja.
Csodálatos érzés volt visszatérni a csúszdára, és csak élvezni, anélkül, hogy aggódnom kellene, hogy mindent le fogok hozni magam körül.
Pete Marvel kapitánynak öltözött a partin. Annyira izgatott volt, hogy lementem vele a csúszdán.
Adele lenyűgözően néz ki, miután megváltoztatta étrendjét, és fóliával gyakorolt (Kép: FLASHFOTO)
Ahogy fogyott a súly, kezdtem egyre több tevékenységet végezni vele, és ez volt az utolsó dolog, amit kipipáltak a listáról.
Új nőnek érzem magam, és nagyon boldog vagyok, hogy lehetek az a vidám anyuka, akire a fiam régóta vágyik.
nézd meg a Lucifer 2. évadot
Adele folytatja a fóliával végzett edzéseit, bár most megkönnyebbült, hogy hetente ötször hat -nyolc kilométert gyalogol a 12 km -es edzések helyett.
Átlagosan naponta egy tekercs fóliát használ fel. És azt mondja, hogy a költségek egy csipetnyi ahhoz képest, mint a rendszeres professzionális hüvelyk-vesztes csomagolás, amely több száz fontba kerülhet.
Adele azt mondja: A tervem az volt, hogy soha nem leszek sovány, és boldog leszek, ha elérem a 12-es méretet, de lassan szeretném, ha úgy gondolom, hogy ez a legjobb módja annak, hogy hosszú távon ne fogyjak le.
Addig is folytatom, amit csinálok - de a ragasztófilm soha többé nem lesz ugyanaz a házunkban!
Olvass tovább
Fogyás
A falu legnagyobb vesztese Raktári munkás átalakulása Felismerhetetlen anya és lánya Anya végső céljaZsírfájl
- Adele súlya korábban: 18. 3 kg
- Öltöztesd fel: 22
- Adele súlya most: 12,9 kg
- A ruha mérete: 14
Diéta előtte
- Reggeli: Semmi
- Ebéd: Nagy tányér tészta és mártás
- Vacsora: Nagy hal és chips, vagy kínai elvihető, pizza vagy hamburger
és chips - Snack: szalonnás szendvics, csokis keksz, ropogós
Diéta most
- Reggeli: citromos víz, gabonafélék sovány tejjel
- Ebéd: tojásos és paradicsomos szendvics
- Vacsora: pohár víz, majd lazac vagy csirke és zöldségek
- Snack: banán vagy narancs, víz
