A januárra kétféleképpen tekinthetünk.
Kevin és Karen Clifton
Az & amp; félig teli & amp; az emberek ott vannak, az új elhatározás ideje, új törekvésekbe kezdés és optimista újraértékelés.
A többiek számára ez csak rétegréteg nyomorúság.
Testünk érzi a decemberi pia és a csokoládé -diéta megterhelését, a bogárfű átsuhan a bankszámlánkon és sok évvel ezelőtt, amíg reggel újra világít, és a D -vitamin szintje regenerálódhat.
Hozzáadni ezeket az elavult és kiábrándító rétegeket egy másik - az év legnyomasztóbb napja.
Mikor van kék hétfő?
A hónap elején meghozott elhatározásokat a Kék hétfő rendszerint megtöri (Kép: Getty)
Az előző hónap lehet az otthona annak a napnak, amikor a legvalószínűbb, hogy dömpingelt lesz (december 11 -e, ha kíváncsi volt), de a január tartalmazza az év legnyomasztóbb napját.
Nem meglepő, hogy hétfő van.
Sajnálom. de már késő lefoglalni a munkából, ragadja meg a paplanját és púpját felemelő Disney klasszikusokkal és egy kád Ben & Jerry -vel.
A naplód hivatalos dátuma nyilvánvalóan idén január 21., hétfő (tavaly január 15. volt). Más szóval, ma.
A képlet január harmadik hétfője, de eshet a második vagy a negyedikre, sőt néha az utolsó hétre is. Az első 2005. január 24 -én volt.
Tehát mi az a kék hétfő?
Kétségtelen, hogy e felfedezés mögött nincs szigorú tudomány - bár a kék hétfőt minden évben elismerik.
Ehelyett Cliff Arnall, az élet edzője és a boldogság tanácsadója szava van.
Cliff közzétett egy képletet, amely kimondja, hogy az olyan tényezők, mint az időjárás, az adósság, a karácsony óta eltelt idő, ÉS azóta, hogy kudarcot vallottunk az újévi fogadalmakban, valamint az általános motivációhiány, mind hozzájárulnak a szomorúsághoz és a kilátástalansághoz .
Eredetileg PR -találmány volt, de ma már évente megrendezett esemény.
Két hét, amíg alapvetően mi vagyunk
Miért mondják egyes jótékonysági szervezetek, hogy a kék hétfő rossz?
Mind, a Mentálhigiénés jótékonysági szervezet szerint nincs alapja a tudományos kutatásoknak.
„Itt, észben, azt gondoljuk, hogy veszélyesen félrevezető” - áll a honlapján.
„Mi, akik depresszióval élünk, tudjuk, hogy ezeket az érzéseket nem a dátum diktálja.
'Azt sugallva, hogy ezek állandósítják azt a mítoszt, miszerint a depresszió csak egy kicsit lehangolt érzés, amit nem kell komolyan venni.'
A szamaritánusok célja az is, hogy Brew Monday -re változtassák, és felajánlják a cuppa -t és beszélgetnek az Egyesült Királyság rendezvényein - a szamaritánusok segélyvonala is ingyenesen hívható egész évben.
Hogyan érezheti magát jobban kék hétfőn?
Gyakorlat
Férfiak és nők csoportja gyakorlatokat végez (Kép: Getty)
Sportoljon, jól ismert tény, hogy a testmozgás jó endorfinokat szabadít fel, amelyek természetesen boldogabbá teszik az embert.
Hobbi
(Kép: Getty Images)
Foglalhat valami programot, vagy utazást tervezhet. Esetleg menjen moziba, vagy tervezzen estét.
Mi van, ha depressziósnak érzi magát?
Vannak jótékonysági szervezetek, amelyek készek hallgatni. Beszéljen orvosával, családjával vagy barátaival.
Felveheti a kapcsolatot a Mindtel is itt .
Mint mondjuk, lehet, hogy egy nap csendben sírni kell egy kádba valami magas cukor- és zsírtartalommal.
