Danielle Longo hihetetlenül átalakult testépítővé(Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Egy fiatal nő, aki napi 400 kalóriát evett anorexiával küzdve, végre legyőzte az evészavarokat - miután a barátja „a megfelelő módon közeledett hozzá”.
A bátor Danielle Longo (25), akinek súlya hét kőre zuhant, hihetetlenül testépítővé vált, miután akkori partnere „átjutott” hozzá.
Most heti négy -öt napon edz, 'sokkal pozitívabb' emberré vált, és 'megtanulta, hogy az étel üzemanyag' - nem jutalom vagy büntetés.
A betegellátási koordinátor, Seattle -ből, Washington, Egyesült Államok, az Egyesült Királyság 2 -es mérete volt, és gyönyörűnek tartotta magát, amikor a legalacsonyabb súlyú volt.
Egészen addig, amíg mostani élettársa nem ért hozzá, úgy érezte, változtatnia kell. Ma szuper fitt, egészséges 9,5 kg és 8-as Egyesült Királyság.
Az átalakulás előtti képen látható 25 éves nő napi 400 kalóriát evett anorexia ellen. (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Most heti négy -öt napon edz, és „megtanulta, hogy az étel üzemanyag” - nem jutalom vagy büntetés (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Sok ember az életemben, akiket szeretek, odajött hozzám, és azt mondta, hogy túl vékony vagyok, híznom kell, és abba kell hagynom az edzést” - mondta Danielle.
- De soha nem voltam hajlandó hallgatni egyikükre sem.
- Az egyetlen személy, aki képes volt átjutni hozzám, az akkori partnerem volt. A megfelelő módon közeledett felém, ez nem támadás volt, nem késztetett arra, hogy védekezzek vagy védekezzek étkezési rendellenességem ellen.
- Egyik este, amikor én tanultam, bejött a hálószobánkba, hagyott nekem egy tál tésztát, és természetesen azt mondtam neki, hogy nem vagyok éhes. Azt mondta, rendben van, és csak ott hagyta a tálat.
- Egy óra múlva visszatért, és az egész tál eltűnt.
- Ahelyett, hogy rámutatott volna rá, és tízszer nagyobb bűntudatot keltett volna bennem, mint amiért már ettem, csak jött, leült mellém, megfogott és azt mondta, hogy ezt abba kell hagyni.
Danielle, akit korábban egy barátjával ábrázoltak, 2 -es méretű volt, és úgy gondolta, hogy gyönyörű, amikor a legalacsonyabb súlyú (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Azt mondja, végül legyőzte az étkezési rendellenességet, miután akkori barátja 'a megfelelő módon közeledett hozzá' (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Sírni kezdtem, mert tudtam, hogy igaza van, és ez csak egy hatalmas valóság -ellenőrzés és fordulópont volt számomra. Továbbá, amikor elkezdtem súlyzózni, rájöttem, hogy soha nem leszek képes megerősödni és izomnövelni anélkül, hogy több ételt fogyasztanék.
„Elkezdtem sok női súlyemelő blogot olvasni és videókat nézni,
megtanultam, mit ettek a testépítő versenyzők, és lassan elkezdtem megtanulni, hogyan kell megfelelően táplálni a testemet.
Danielle megszállottja lett a kalóriabevitel szabályozásának, miután megszerezte a gólya 15 & apos; - hagyományosan az a font, amit egy gólya felvesz az első egyetemi évében.
Ezzel együtt a stressz, hogy lépést kell tartani a munkájával és két részmunkaidős munkával, súlya 7 kg-ra csökkent, mivel napi 400 kalóriát fogyasztott.
'Azután kezdődött, hogy megszereztem a gólya 15' apos; majd felvettem egyszerre húsz kredit egyetemi osztályt és két részmunkaidős állást, és ez túl sok volt számomra-mondta Danielle.
Danielle megszállottja lett a kalóriabevitel szabályozásának, miután megszerezte a gólya 15 & apos; (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Nagyon stresszes és túlterhelt voltam, és úgy döntöttem, hogy kiveszem ezt a testemre” - mondta a fiatal nő, akit egy haverjával ábrázoltak figyelemre méltó átalakulása előtt. (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Nagyon stresszes és túlterhelt voltam, és úgy döntöttem, hogy kiveszem ezt a testemre. Úgy éreztem, hogy az étkezési zavarom az egyetlen dolog az életemben, amit irányítani tudok.
- Tudtam, hogy ha kevesebbet eszem, többet futok, és lefogyok, és ez a következetesség és ezek az eredmények olyasmi, amire számíthattam az őrült mozgalmas életemben.
- Én is rendkívül bizonytalannak éreztem magam az elején, amíg le nem értem egy bizonyos súlyt, aztán olyan finomnak, aprónak és gyönyörűnek éreztem magam.
- De most visszanézek ezekre a fényképekre, és rájövök, hogy bármi más vagyok, nagyon alultáplált voltam, és sokkal jobban szorongtam, mint most.
Mára Danielle felépülése teljesen megváltoztatta az életét. Megtanulta, hogy táplálékra van szüksége a működéséhez, és nem kell bűntudatot éreznie emiatt.
- Szó szerint mindent megváltoztatott az életemben. Elkezdtem a súlyemelést, és megtanultam, hogy az étel üzemanyag, nem jutalom, nem büntetés - mondta.
Danielle felépülése teljesen megváltoztatta az életét (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
arcszőrtelenítő eszköz
Családja támogatta őt a felépülés során, és most reméli, hogy másokat is arra bátoríthat, hogy szeressék magukat (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„A kalóriák tápanyagok, és ha helyesen használod ezt az üzemanyagot, megtaníthatod a tested csodálatos dolgokra. Én is sokkal pozitívabb ember lettem, különösen, ha a testképet illetjük.
- És ez nagyon hosszú út volt, hidd el. De most erős vagyok, most már magabiztos vagyok, és tudom, hogy bármit le tudok győzni - még egy szellemi csatát is önmagammal.
'A legnehezebb rész az, hogy megszabadulunk az & étkezési zavar hangjától & apos; amely a gyógyulás során továbbra is elmondja, és néha még mindig visszatér, hogy ne tegye ezt, és hogy jobban nézett ki, amikor kicsi és éhes volt.
- Azt mondani ennek a hangnak, hogy hallgasson el, a legnehezebb dolog valaha, mert olyan erős, erőteljes hangja van a fejében, amely legyőz minden más gondolatot. Tehát nagyon nehéz megtanulni elcsendesíteni az evészavar hangját, és csak az igazi énemre hallgatni.
Danielle családja támogatta őt a felépülés során, és most reméli, hogy másokat is bátorítani fognak, hogy szeressék magukat.
- A tanácsom az, hogy bocsáss meg magadnak. Rendben van megbocsátani - mondta Danielle, az átalakulás után (Kép: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'A barátok és a család nagyon le vannak nyűgözve és büszkék, és azt mondják, hogy olyan erős vagyok, de őszintén szólva nem gyógyultam meg értük, hanem magamért' - tette hozzá.
„Az üzenet, amit közvetíteni szeretnék, az önszeretet és a megbocsátás.
„A legtöbb étkezési rendellenességben szenvedő ember nagyon -nagyon keményen viselkedik önmagával, és hatalmas bűntudatot és szégyent érez. Úgy értem, bénítóan sok bűntudat és szégyen.
- A tanácsom az, hogy bocsáss meg magadnak. Rendben van megbocsátani. Megbocsátasz másoknak, amiért bántottak, nem baj, ha megbocsátasz magadnak is. És ha egyszer végre meg tud bocsátani önmagának, akkor kezdődik az a nagy csata, hogy megtanuljuk szeretni önmagunkat.
„Azt hiszem, az első lépés ahhoz, hogy megtanuljuk szeretni önmagunkat, el kell fogadnunk, hogy megérdemled az önszeretetet, megérdemled a gyógyulást és a boldog életet.
'Mindenki csinálja. Mindenki megérdemli, hogy teljes mértékben szeresse önmagát és teljes mértékben megbocsásson magának.
Danielle Instagram -oldalának megtekintéséhez kattintson a gombra itt .
