Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a torokfájástól - a legjobb tippek és trükkök a gyógyításhoz

Nincs rosszabb a torokfájásnál, kivéve a szaggató köhögés .

A legtöbb torokfájás s, más néven pharyngitis, kisebb betegségek, például megfázás vagy influenza okozta, és idővel elmúlik, de néhány dologgal megpróbálhatja felgyorsítani a folyamatot vagy enyhíteni a fájdalmat.

Bármi is legyen az ok, a legtöbb ember első számú gondja a fájdalom enyhítése.

Csábító az orvoshoz szaladni, de először próbáljon ki néhány házi gyógymódot.

A torokfájás fájdalmat okozhat, de van néhány dolog, amivel segíthet (Kép: Getty)

Íme néhány tipp és trükk a torokfájás enyhítésére, amikor legközelebb szenved.

Mi okozza a torokfájást?

A torokfájás a torok fájdalmára, viszketésére vagy irritációjára utal. Nehezen tudja lenyelni az ételt és a folyadékot, és a fájdalom fokozódhat, amikor megpróbálja lenyelni. Vírusos vagy bakteriális fertőzés is okozhatja.

Hogyan lehet megszabadulni vagy enyhíteni a torokfájást

Gyógyszerek

Szedhetsz gyógyszert, de vannak más gyógymódok is (Kép: Getty)

1. Szedjen gyulladáscsökkentőt

A paracetamol jobb a gyermekek számára, de a felnőttek szedhetik az ibuprofént a duzzanat csökkentésére.

16 év alatti gyermekek nem szedhetnek aszpirint.

Az orrspray használata segíthet (Kép: Getty)

2. Pasztillák és spray-k

Ezek működhetnek, mivel a cukorkák serkentik a nyáltermelést, segítve a torok nedvesen tartását.

Válassz olyanokat, amelyek hűsítő összetevőt tartalmaznak az extra megkönnyebbülés érdekében.

A kemény édességek, a jégkocka vagy a jégcukorka is bevált.

3. Gargarizáljon sós vízben

A sós vízben végzett gargarizálás naponta többször segít csökkenteni a torok duzzanatát, és elveszíti a nyálkahártyát, és segít kiüríteni a baktériumokat.

Oldjunk fel fél teáskanál sót egy csésze vízben.

Ha túl sok a só, adjunk hozzá egy kis mézet. Köpje ki a vizet gargarizálás után, és ne nyelje le.

Betegség esetén fontos a vízivás (Kép: Getty)

4. Igyál több folyadékot

Igyon sok hideg vagy meleg folyadékot, mert hidratáltnak kell lennie.

Kerülje a nagyon forró italokat.

Annak ellenőrzéséhez, hogy eleget iszik-e, ellenőrizze a vizeletét. Ha tiszta vagy halvány, az azt jelenti, hogy eleget iszol. A sötétebb vizelet azt jelenti, hogy többet kell inni.

Vízművek, jégkocka, felvizezhető gyümölcslé vagy húsleves is.

Készítsen magának egy teát (Kép: Getty)

5. Igyál teát

Ha eleged van ebből a sok vízből, teát is ihatsz.

A gyógytea megkönnyebbülést jelenthet, de a fekete, zöld vagy fehér tea levelei antioxidánsokat tartalmaznak, amelyekről úgy gondolják, hogy erősítik az immunitást és megelőzik a fertőzéseket.

Hozzáadhat egy löketet mézet is. Ahogy Mary Poppins mondta, „segíti a gyógyszer csökkenését”.

Mindig azt mondják nekünk, hogy együnk levest, de lehet, hogy tényleg működik (Kép: Getty)

6. Működik a csirkeleves?

Mindenkinek azt mondta egyszer vagy úgy, az anyukája vagy a nagymamája, hogy próbálja meg a csirkehúslevest. De tényleg segít?

Segíthet enyhíteni a torokfájást, mivel az orvosok úgy vélik, hogy a nátriumnak gyulladáscsökkentő tulajdonságai is vannak, emellett jó érzés és enyhíti a torkot.

További előnye is van, hogy táplál, ha valószínűleg nincs kedve sokat enni.

Lehet, hogy furcsán hangzik, de a mályvacukor segíthet (Kép: Getty)

7. Mályvacukor

Igen, mályvacukor. Nincs kemény bizonyíték arra, hogy ez működik, de a mályvacukor növény nedvét – általában teaként – használták köhögés, megfázás és torokfájás kezelésére. Az igazi mályvacukor nem hasonlít a megszokott édességekre, de mindkettő segíthet.

Az emberek vitatkoztak az édességekben lévő zselatinról, amely bevonja és megnyugtatja.

Aludjon egy jó éjszakát minden este (Kép: Getty)

8. Pihenés

Az alvás a legjobb gyógymód. Ha tudsz ágyban maradni és pihenni.

A legtöbb torokfájást köhögés vagy megfázás okozza, ezért gyógyítható, ha először ezt orvosolja.

abbi készít vagy tör

9. Orröblítés

Ha megtöltöd az orrodat sós vízzel, nem hangzik túl jól, de segíthet.

Vannak kutatások ennek alátámasztására.

2008-ban azok a gyerekek, akik naponta hatszor öblítettek orrvizet, némi enyhülést éreztek a megfázásos tüneteken.

Ne feledje, hogy az öblítés a felhalmozódott nyálkahártyát is lemoshatja és védheti.

10. Légzést segítő párásító

Néha fáj a torka, mert száraz a levegő. Valószínűleg hallottál már a páramentesítőről, nos, ez az ellenkezőjét teszi, és nedvességgel tölti meg a levegőt.

A méz nagyon jó, ha fáj a torkod (Kép: Getty)

11. A méz segít lecsökkenteni a gyógyszert

Egy kanál méz az italokban enyhíti a tüneteit.

Készíthet saját jégcukorkát, hogy egészségesebb legyen (Kép: Getty)

12. Készíts jégnyalót

Ha nagyon fáj, készíts jégnyakkákat.

A jégnyaló nyalogatása enyhíti a torokfájást és elzsibbad a terület.

Mikor kaphat kezelést vagy fordulhat orvoshoz?

Mikor kérjek antibiotikumot?

Ha semmi más nem működik, menjen orvoshoz, aki antibiotikumot írhat fel.

Forduljon orvoshoz, ha rosszabbul érzi magát

Mikor kell segítséget kérni

Ha tünetei súlyosbodnak vagy tartósan fennállnak, keresse fel orvosát.

Az NHS honlapján további tanácsok találhatók a megfázás, az influenza és a torokfájás kezelésével kapcsolatban itt .

Hogyan erősítsd meg egészségedet